Episódio 1: Autoestima e Transtornos de Autoimagem

                Bem vindos ao nosso primeiro episódio!

            Neste episódio inaugural do Podcast PsicoInforma os estudantes de psicologia da Universidade Federal do Acre - UFAC, Andressa Vargas, Erik Andrade e Mychaely Rocha, irão abordar os temas que permeiam a autoestima e, ainda, conversar um pouco acerca dos mais comuns transtornos ligados à auto imagem dentro da psicologia (anorexia, bulimia e vigorexia).

                A autoestima é compreendida como um conjunto de sentimentos e pensamentos do indivíduo em relação ao seu próprio valor, competência, confiança, adequação e capacidade para enfrentar desafios, que repercute em uma atitude positiva ou negativa em relação a si mesmo.

               Muitos trabalhos apontam a autoestima influencia a saúde mental de adolescentes. Sowislo e Orth (2013) observaram, por exemplo, que o efeito da autoestima na depressão foi significativamente mais forte do que o efeito da depressão na autoestima. Além disso, também foi observada correlação entre ansiedade e autoestima.

Referências que usamos durante o episódio 

https://www.psicologoeterapia.com.br/blog/o-que-e-autoestima-baixa-e-alta-e-qual-significado/

http://dspace.sti.ufcg.edu.br:8080/jspui/bitstream/riufcg/8164/1/BRUNO%20EDUARDO%20D

A%20SILVA%20SOUZA%20-%20TCC%20%20NUTRI%C3%87%C3%83O%20%202019.pdf

https://www.scielo.br/j/ptp/a/QYHkMHM6v8CFbgwfTtzggxD/abstract/?lang=pt 

https://blog.wearehuman.com.br/conheca-a-historia-dos-padroes-de-beleza-e-sua-evolucao/

http://reporterunesp.jor.br/2015/08/27/uma-breve-historia-da-beleza-padrao/

https://seer.imed.edu.br/index.php/revistapsico/article/view/2664/2004

https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/dist%C3%BArbios-de-sa%C3%BAde-mental/transtornos-alim

entares/considera%C3%A7%C3%B5es-gerais-sobre-transtornos-alimentares.

https://www.vittude.com/blog/disturbios-alimentares-causas-sintomas-tratamentos/

https://amenteemaravilhosa.com.br/familia-formacao-da-autoestima/

Recomendações sobre o assunto

Filme: O Mínimo Para Viver (To The Bone) - 2017. 

Aviso de Gatilho: Transtornos Alimentares

Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=aXS2taIXXQA

            Por fim, é importante compreender que a auto estima é um exercício constante e que ter altos e baixos sobre como nos sentimos sobre nós mesmos é parte de estar vivo e da experiência humana, porém, caso você sinta que se identificou com os transtornos abordados, ou acha que sua auto estima está em um nível ruim e paralisador, lembramos que é importante procurar ajuda, e que há contatos interessantes na nossa página de Ajuda e Atendimento, é válido lembrar também que você pode procurar o CAPS ou Serviço Escola de Psicologia mais próximo de você.

            Agradecemos a atenção e tempo dispensados e caso queira entrar em contato conosco basta clicar aqui.